الهزال

الهزال

ما هي متلازمة الهزال؟ هي حالة تحدث لبعض الناس ويظهر عليهم بعض الأعراض مثل فقدان الوزن الملحوظ، وفقدان الشهية مع عدم الرغبة في ممارسة أي أنشطة، وينتج هذا المرض بسبب نقص فيتامين أ أو نقص بعض العناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم. أسباب مرض الهزال: هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الهزال ومنها: 1- الأسباب الغذائية: قلة الغذاء، وبالتالي لا يكفي احتياجات الجسم ولا يتحلل بشكل كامل ولا يتخلص من فضلات الجسم الزائدة. لطف الغذاء وبالتالي تمتلأ العروق بالريح مما يعمل على إفساد الغذاء في الجسم. رداءة نوع الطعام وافتقاره للعناصر الهامة التي يحتاجها الجسم. 2- أسباب بدنية: ينتج هذا المرض بسبب وجود ضعف في الأعضاء أو وجود قصور فيها مثل: ضعف الطحال، وضعف المرارة وغيرها. 3- أسباب نفسية: الكثير من الأسباب النفسية التي يتعرض لها الإنسان تتحكم في إصابة الإنسان بهذا المرض، ومن هذه الأسباب: الهم والغم والحزن وغيرها من الأعراض الأخرى. 4- أسباب خارجية: هناك العديد من الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى وجود الهزال ومنها: الإفراط في ممارسة الرياضة البدنية. العمل في بعض الأعمال المحللة مثل الحدادة أو العمل في الأفران. وجود الديدان في البطن. أنواع الهزال: هناك العديد من أنواع الهزال ومنها: 1- الهزال الطبيعي هذا الهزال يتميز بوجود بعض الأعراض مثل: وجود حالة من النشاط البدني والصحة الجيدة. القدرة على الجماع. امتلاء العروق بالدم. 2- الهزال الغير طبيعي: هذا النوع من الهزال يحدث بسبب تعرض البدن لأحد الأسباب الغذائية أو البدنية التي ذكرت في السابق، ومن أعراض هذا الهزال: عدم وجود قوة في الجسم. جفاف الجسم. رقة الشعر. عدم القدرة على العلاج. علاج الهزال: التخلص من ديدان البطن. تناول الوجبات الدسمة. النوم لعدد ساعات كافية في اليوم، لأن النوم المتقطع أو النوم القليل يؤدي إلى إصابة الجسم بالهزال. التخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر والأسباب التي قد تؤدي إلى وجود مشكلة الهزال. الاهتمام بتناول وجبة الإفطار، لأن الكثير من الناس يتجاهل تناول وجبة الإفطار على الرغم من أهمية تلك الوجبة في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. لو كانت حالة الاكتئاب قوية، يمكن أن يتم تناول مضادات الاكتئاب والعقاقير الطبية التي تساعد على التهدئة، لكن يجب الحذر أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي الكامل. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لأنها تساعد على الحفاظ على ليونة الجسم والعضلات والمفاصل. شرب كمية كافية من الماء، لأن قلة الماء في الجسم تؤدي إلى الهزال. يمكن الاعتماد على تناول المكملات الغذائية بجانب الفواكه والخضروات الطازجة لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها.