تغيرات جسد المرأة خلال مراحل الحمل الثلاثة

من الشهر الأول الى الثالث

١-من الشهر الأول الى الثالث:

فترة الحمل تستمر لمدة اربعين أسبوع هذه الفترة مقسمة الى ثلاثة فترات الفترة الأولى تكون من اخصاب البويضة من قبل الحيوان المنوى الى الأسبوع ١٢ من الحمل .

المرأة تمر بتغيرات كثيرة خلال اول ١٢ أسبوع من الحمل الجسم يبدا بفرز هرمونات التي تؤثر تقريبا على كل عضو موجود في الجسم . العلامة الأولى التي تدل على احتمالية الحمل هي تأخر الدورة الشهرية مع مرور الأسابيع الأولى بعض النساء قد يمرون ب ١- تعب ٢- زيادة في الوزن ٣-اضطراب في المعدة ٤- تقيؤ ٥-تقلب في المزاج ٦- حرقة في المعدة ٧- الصداع ٨- الرغبة الملحة لبعض الأطعمة ٩- الامتناع عن بعض الأطعمة ١٠-الإمساك .

-ماذا يحدث للجنين خلال الفترة الأولى من الحمل : اليوم الأول من الحمل هو أيضا اليوم الأول من اخر دورة شهرية، الجنين يتطور بسرعة خلال الفترة الاولي من الحمل الجنين يبدا بتكوين الدماغ والنخاع الشوكي والأعضاء الأخرى ، سيبدأ قلب الجنين بالنبض خلال الأشهر الثلاثة الأولى .

الاذرع والارجل تبدا بالتكوين خلال الاسابع الأولى وبنهاية الأسبوع الثامن أصابع اليدين والقدمين تبدا بالتشكل ، بنهاية الفترة الاولي من الحمل يمكن تحديد جنس الطفل .

يبلغ طول الطفل الان ٣ بوصات ويزن ١ اونصة .

-ما يجب عمله : ١- تناول فيتامينات ٢- التمرن بانتظام ٣-تناول وجبة غذائية غنية بالخضروات ،الفواكه ،البروتين والالياف . ٤-شرب كميات كبيرة من المياه ٥-تناول كميات كافية من السعرات الحرارية ( تقريبا ٣٠٠ سعرة اكثر من الطبيعي) ٦- تمرين قاع الحوض .

-ما يجب تجنبه : ١- التدخين ٢- الكافيين ( ليس اكثر من كوب واحد قهوة او شاهي يوميا ) ٣- السمك النيئ ٤-التمارين الشاقة او التمارين التي ممكن تسبب إصابة في المعدة ٥-المخدرات الغير المشروعة .٦- سمك القرش ، سمك أبو سيف ، سمك الماكريل ، أو سمك النهاش الأبيض ( يملكون مستويات عالية من الزئبق ) ٧-براعم الخام٨ فضلات القطط ( والتي يمكن أن تحمل مرض طفيلي) ٩-الحليب غير المبستر.

ـ الحمل عالي الخطورة يعني أن هناك فرصة أكبر للمضاعفات العوامل التي قد تجعل حملك شديد الخطورة تشمل على : ١- الحمل المبكر ٢- ان تكون المرأة اكبر من ٣٥ سنة. ٣- السمنة الزائدة. ٤- وزن اقل من المعدل الطبيعي ٥- وجود ارتفاع في ضغط الدم ،مرض السكري ،فيروس نقص المناعة السرطان أو غيره من اضطرابات المناعة الذاتية. ٦- الحمل بتوأمين او اكثر .